◆いつも買っておくもの◆

ひとつ足りないだけで、パパッと作る気がしなくなってしまうので・・・

◆レギュラー野菜◆

・にんにく
にんにくは何かと使います。
シチュー類・パスタ・鶏のお酢煮・からあげなどなど

・カレー３兄弟野菜
にんじん・じゃがいも・たまねぎ
この3種は何かと出番が多い。

・きゃべつ
火をとおしても生でもよいですし。

プラス気づいたときに生野菜ブロッコリーなどを買ってます。

◆トマト缶◆

ひとつ100円くらいのときに買っておきます。

◆ローリエ◆

カレーやシチュー類にいれるだけで、本格的な香りになるので、大好きです。多めに買っておいて、以前オリーブのはいっていた瓶に入れています。

◆3分割に切ってあるのり◆

もしくは、のりを3等分に切って、しけないようにジッパーつきの袋に入れておきます。おにぎり好きなので・・・

◆１ｋｇのスパゲッティ◆

業務用ｽｰﾊﾟｰで輸入物の安いものを買っておきます。米とともに主食。

◆バター◆

250円未満のときにひとつ買っています。
たてに2分割のち、はば7ミリくらいに切ってﾀｯﾊﾟｰにいれておきます。

◆味の素マヨネーズ◆

私マヨラーなんですがマヨはやっぱり味の素だと思うんですが・・・

◆加工肉◆

ハム・ウィンナ・ベーコン

◆卵◆

これはどこんちにもあるなきっと。

◆肉シリーズ◆

・とり手羽元
トマト缶と煮込む・シチューにする・お酢煮にする

・とり手羽中
とりスペアリブという名でも売っている。魚グリルで塩してから焼く。

ほかはとりもも・豚こま・牛うすぎりなど

◆魚◆

・塩しゃけ　

◆飲み物編◆

・豆乳
更年期にむけて飲み始めました・・・

・牛乳

・ダイエットコーラ
ビール代わりに・・・

◆酒類◆

そのときによって・・・

さつま白波（いも焼酎）
大手スーパーPB商品のワイン(400円から500円程度のもの）
同じくPB商品の発泡酒
日本酒

など買っておいてます。私がちびちびと飲むんです。。。。